Wenn der Appetit nachlässt
Viele ältere Menschen essen und trinken zu wenig, ohne es zu merken. Das Durstgefühl lässt nach, Medikamente verändern den Geschmack, und allein zu essen macht wenig Freude. Die Folgen reichen von Müdigkeit bis zu Verwirrtheit.
Worauf es ankommt
- lieber mehrere kleine Mahlzeiten als drei große
- vertraute Gerichte, die schmecken und sich gut kauen lassen
- über den Tag verteilt etwa 1,5 Liter trinken
- ein Glas Wasser immer in Sichtweite
Gemeinsam schmeckt es besser
Essen ist mehr als Nährstoffe. Ein gedeckter Tisch, Gesellschaft und feste Zeiten bringen den Appetit zurück. Wo das allein nicht klappt, helfen Essen auf Rädern oder eine Begleitung bei den Mahlzeiten.
Wann Sie aufmerksam werden sollten
Wenn Kleidung plötzlich lockerer sitzt oder jemand auffällig müde und verwirrt wirkt, kann Mangelernährung dahinterstecken. Sprechen Sie uns an, bevor daraus ein gesundheitliches Problem wird.